Focus
Wat is op dit moment belangrijk? Focus is voor mijzelf een heel belangrijk item want ik, als creatief mens, heb over het algemeen genomen 100 ideeën op een dag over tekenen of ontwerpen. Maar ja. Je kunt niet alles tegelijk doen. Soms toll en gedachten uit het verleden of over de toekomst allemaal door je hoofd en is het moeilijk om te scheppen. Maar toen ik eenmaal het boek “Essentialisme, Niet meer alles moeten” van Greg McKeown had gelezen werden voor mij dingen duidelijk. Hoe belangrijk is het om je gedachten te focussen op het heden, het nu. Je stemmen op wat is nu belangrijk en zo te genieten van het moment. Meer focus leggen op jezelf maakt dat je dichter bij jezelf staat. Het helpt je er achter te komen wie je in wezen bent, wat je werkelijk voelt en wat je echt wilt. Focussen is ook luisteren naar je lijf en weten hoe je erin staat. Dit leidt tot inzicht, lichamelijke ontspanning en positieve verandering in je leven. Je gaat jezelf beter begrijpen, voelen en je leven zo