Posts

Posts uit april, 2021 weergeven

Energie en tijdsbesteding

Afbeelding
  Weet jij waar je zo’n vol hoofd van krijgt? Je had zoveel dingen gepland en aan het einde van de dag ben je er helemaal niet aan toegekomen om iets voor jezelf te doen. Of in ieder geval iets te doen waar jij je batterij weer mee oplaadt. Vaak vergeten we snel door de waanzin van de dag waarin van alles van ons gevraagd wordt, dat we ook tijd moeten nemen om onze batterij weer op te laden.   ME-TIME ! Herken jij dit ? Soms nemen we teveel   taken en verantwoordelijkheden op onze schouders, omdat we denken dat het nodig is, maar die ons uiteindelijk alleen maar veel energie kosten. Daarom is het van belang om ook stil te staan bij waar je juist energie van krijgt en hoe je deze activiteiten verder kan uitbreiden of combineren om in de juiste flow te komen en dus beter in balans. Kijk er dan eens na en vraag jezelf af wat beperkt mij en wat zou ik anders kunnen doen? In mijn coachpraktijk hoor ik vaak dat   mensen een vol hoofd hebben en dat ze bijna geen energie meer hebben .