H-artcoaching - Levens/loopbaan begeleiding

Wat is op dit moment belangrijk? Focus is voor mijzelf een heel belangrijk item want ik, als creatief mens, heb over het algemeen genomen 100 ideeën op een dag over tekenen of  ontwerpen. Maar ja. Je kunt niet alles tegelijk doen. Soms toll en gedachten uit het verleden of over de toekomst allemaal door je hoofd en is het  moeilijk om te scheppen.  Maar toen ik eenmaal het boek “Essentialisme, Niet meer alles moeten” van Greg McKeown had gelezen werden voor mij dingen duidelijk.  Hoe belangrijk is het om je gedachten te focussen op het heden, het nu. Je stemmen op wat is nu belangrijk en zo te genieten van het moment. Meer  focus leggen op jezelf maakt dat je dichter bij jezelf staat. Het helpt je er achter te komen wie je in wezen bent, wat je werkelijk voelt en  wat je echt wilt. Focussen is ook luisteren naar je lijf en weten hoe je erin staat. Dit leidt tot inzicht, lichamelijke ontspanning en positieve verandering in je leven. Je gaat jezelf beter begr...

Een mooi woord, met een prachtige inhoud, maar soms moeilijk in je leven vast te houden. Hoe het werkt? Authenticiteit werkt in jouw voordeel, het geeft je energie. Het accent ligt op het beste in jezelf, want dan zul je merken dat er deuren voor je opengaan. Je laat jezelf zien van je beste kant!  De basis van authenticiteit is acceptatie. Doe datgene wat voor jou goed voelt. Als kind gaan dingen vaak vanzelf goed en ben je het meest jezelf. Maar vanaf de puberteit ga je jezelf aanpassen en verdwijnt je ware aard naar de achtergrond. Dan kan het zijn dat alles niet meer lekker stroomt. De waanzin van deze tijd, alles moet groter, sneller, beter etc.  Dan moet je echt stevig in je schoenen staan wil je met alles mee kunnen komen.   De druk van je studie, je gezin, je werk, je vrienden en je rugzak vol bagage. Vaak gaat dan het beste van jezelf verloren en kan het zijn dat je de weg kwijt raakt. Je gaat jezelf aanpassen en je raakt verwijdert van je authentieke ware z...